清新米饭饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 把食材搅拌一下，用模具搞一个可爱的造型，焖一会儿就能出锅，营养齐全味道喷香，最重要的是还特别简单。
清新米饭饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清新米饭饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 米饭180克
- 虾仁40克
- 大米粉30克
- 黄瓜20克
- 胡萝卜10克
- 鸡蛋1个
- 油、盐、柠檬适量
清新米饭饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：米饭180克、虾仁40克、大米粉30克、黄瓜20克、胡萝卜10克、鸡蛋1个 辅料：油、盐、柠檬 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2
虾仁去除腹部、背部的虾线
3
虾仁剁碎，用柠檬片或姜片腌制15分钟。 *或者你也可以直接挤入适量柠檬汁，拌匀腌制，那样会更好的去除腥味
4
黄瓜、胡萝卜切成小丁。
5
将黄瓜丁、胡萝卜丁加入到米饭中
6
再加入腌制好的虾泥，打入一个鸡蛋，加入适量盐。 *盐可以根据宝宝的口味进行调节，如果可以接受天然食材的味道也可以不加，毕竟虾泥的味道就很鲜美啦
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将所有食材搅拌均匀
8
加入大米粉,继续拌匀。 如果没有大米粉的话，也可以替换成普通面粉
9
平底锅开火预热，将模具放入锅中，模具内部刷少量油。
10
将搅拌好的米饭放入模具中，表面抹平
11
米饭脱模，盖上盖子
12
用中小火煎至两面微黄，熟透后取出
13
搞定，装盘直接吃！这次的清新米饭饼不用炒，直接一焖一烙就完事，可以变成小花朵，也可以换成小星星，这么简单你一定要试一试呀！
成品图
