酸奶水果冻
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
夏天，冰冰凉凉的水果和酸奶冻在一起更好吃~
酸奶水果冻营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸奶水果冻的食材2人份
- 芒果1个
- 酸奶300克
- 蓝莓适量
- 淡奶油100毫升
- 每日坚果1袋
酸奶水果冻的做法
1
半个芒果和300g酸奶放入搅拌机中，搅拌成奶昔
2
100ml淡奶油打发
3
将奶昔和奶油混合
4
模具铺上一层保鲜膜方便脱模，倒入一层液体，铺上芒果丁，再倒剩余液体，铺上芒果、蓝莓、坚果颗粒
5
放入冰箱冷冻一夜，第二天就可以开吃啦
成品图
酸奶水果冻的烹饪技巧
加入淡奶油的酸奶冻化起来很快，如果吃的不够快，就用勺子挖着吃吧~