诗文 | 土豆披萨 宝宝辅食食谱 |
释义 |
土豆披萨 宝宝辅食食谱
参考月龄:12个月以上 除了能补钙,补充蛋白质、维生素和矿物质也是样样不落,再加上酸甜能开胃的番茄酱,不怕娃不爱吃,就怕娃不够吃啊! 土豆披萨 宝宝辅食食谱营养建议
土豆披萨 宝宝辅食食谱的食材2人份
土豆披萨 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:土豆150克、奶酪棒40克、玉米粒25克、番茄酱20克、虾仁20克、鸡蛋1个 辅料:油 操作时间:8-12分钟 美味指数:★★★★★
2
先将玉米粒放入沸水锅中焯水,捞出后剥皮。 *小宝宝为了避免被呛到我建议剥皮,咀嚼能力好的大宝宝就可以不剥了。
3
奶酪棒、土豆分别切成小片。 *奶酪棒也可以直接替换成40g的奶酪碎,如果实在没有奶酪也可以不加,会影响一些口感。 *这里我建议宝宝吃无添加的天然奶酪,更健康。如果不清楚如何挑选奶酪,君君之前总结
4
不粘锅刷油,顺时针将土豆片摆成一个闭合形的圆圈状。
5
在土豆片的表面刷一层番茄酱。
6
然后在上方放入玉米粒、虾仁。
7
最后均匀地铺上一层奶酪
8
最上方打入1个鸡蛋
9
盖上盖子,用小火焖至完全熟透即可。 *烤箱版:烤箱温度调至上下火180度,烘烤20分钟左右。因为每家的烤箱火力都不同,所以具体时间还是要以熟透为准。 *如果想要上锅蒸也可以做成功,但是口感会不如平底锅版和烤箱版。
10
熟透后放入盘中,带鸡蛋带奶酪的土豆小披萨就做好啦。你们还可以像我这样在上面淋一层番茄酱或者沙拉酱,让披萨更有滋味更好吃。
成品图
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