三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：11个月以上 蘸点番茄酱，既美味又营养，吃得有滋有味的呢~还能够更好的锻炼宝宝的脑部发育和协调能力。 为了强化补钙的效果，我在外面裹上了一层醇香的芝麻。既能减轻三文鱼的腥味，还能让三文鱼条的口感有层次。又香又鲜还补脑，快来试一试！
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 三文鱼80克
- 淀粉15克
- 熟白芝麻10克
- 鸡蛋1个
- 柠檬、油适量
三文鱼芝麻条 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：三文鱼80克、淀粉15克、熟白芝麻10克、鸡蛋1个 辅料：柠檬、油 操作时间：20分钟 难度分析：初级
2
三文鱼切成条状。如果家中没有三文鱼，可以替换成银鳕鱼、鲈鱼等等，都是可以的
3
鱼条上放柠檬片或者姜片，腌制15分钟。这一步能很好的帮助三文鱼去腥，让味道更好，不要偷懒省略哦。
4
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
5
鱼条腌制完成后，均匀地裹上一层淀粉。 *加淀粉一方面是为了口感更好，另一方面也方便后面的食材能够粘合在一起呀。
6
三文鱼条放入蛋液碗中，裹满蛋液。
7
然后四面都沾满熟芝麻。这里生芝麻熟芝麻都可以哈~
8
热锅上薄薄的一层植物油，将三文鱼条放入锅中。
9
用中火煎至四面微黄，即可出锅。 *由于三文鱼肉非常易熟，所以不需要煎很久，姐妹们要仔细盯着呀~
10
香喷喷的三文鱼芝麻条出锅咯~ 别看它看着是脆脆硬硬的样子，其实君君偷偷尝了一个，超级绵软呢，宝宝咀嚼起来一点问题都没有！
成品图
