自制提拉米苏
- 冻
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
★★★★★ 小圆食记 Menu 提拉米苏的经典故事不说大家也都知道了吧； 顶级蛋糕美味现在也可以在家里做出来了。 ★★★★★ 创意指数 提拉米苏
自制提拉米苏营养建议
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含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制提拉米苏的食材2人份
- 奥利奥夹心饼干100克
- 豆腐50克
- 酸奶100克
- 可可粉30克
自制提拉米苏的做法
1
·食材· 奥利奥 100g、豆腐 50g 酸奶100g、可可粉 30g
2
先将奥利奥去除夹心
3
放入碗中捣碎
4
碗中倒入酸奶，加入豆腐，搅拌均匀
5
在豆腐酸奶上铺上一层奥利奥碎
6
再铺上一层豆腐酸奶
7
撒上可可粉，放入冰箱冷藏半小时即可
8
圣诞节赶快来尝试下吧！
成品图
自制提拉米苏的烹饪技巧
酸奶和豆腐的比例为2：1