白花菜小麦粉软饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
白花菜，小麦粉，鸡蛋，白糖。白花菜，每次都是菜着吃，这次烙软饼，非常好吃，不妨试试。
白花菜小麦粉软饼营养建议
-
含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
白花菜小麦粉软饼的食材2人份
- 白花菜400克
- 面粉500克
- 鸡蛋一个
- 花生油适量
- 盐两克
- 白糖10克
- 清水200毫升
白花菜小麦粉软饼的做法
1
备料
2
鸡蛋打散
3
搅匀
4
花菜洗干净切碎
5
鸡蛋液，清水，白糖，花菜一起倒入搅拌机里
6
按清洗键启动
7
1分钟左右
8
倒入盆里，放入小麦粉
9
拌匀，搅成糊状
10
锅放油烧热，用勺子放入面糊，中小火煎至
11
定型翻面
12
煎至两面金黄色
13
即可装盘食用
成品图
白花菜小麦粉软饼的烹饪技巧
简单方便，营养丰富，适合早餐吃，搭配一碗粥，完美的一顿早餐。调料根据自己口味加入，食材根据需求量