芒果班戟
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
芒果班戟也许可以治愈520的单身狗
芒果班戟营养建议
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含糖量 22.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芒果班戟的食材2人份
- 鸡蛋三个
- 面粉一杯半
- 黄油三块
- 牛奶大半盒
- 白糖适量
- 植物奶油适量
- 芒果一个
芒果班戟的做法
1
将鸡蛋、牛奶、面粉、白糖、黄油一起搅拌成糊状
2
3
搅拌之后，过滤一下
4
将其倒入锅中，3分钟煎至熟透，取出放在一旁
5
6
7
芒果削皮切块
8
打发植物奶油
9
班戟皮包裹着芒果和奶油，成形
成品图
芒果班戟的烹饪技巧
班戟皮不用煎得太久