菠菜豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
菠菜豆腐营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜豆腐的食材2人份
- 豆腐200克
- 菠菜300克
- 生抽2毫升
- 盐2克
菠菜豆腐的做法
1
准备好食材
2
豆腐切片，菠菜切段
3
锅中放清水煮沸，焯水10秒
4
锅中放油，放入豆腐片，小火煎至两面金黄
5
放入菠菜，生抽，盐
6
翻炒均匀即可使用
成品图
