紫薯牛奶冰棒
- 冻
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
紫薯?牛奶 最爱这一抹紫色
紫薯牛奶冰棒营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯牛奶冰棒的食材2人份
- 紫薯2个
- 牛奶200克
- 水100克
紫薯牛奶冰棒的做法
1
紫薯去皮 切块 放蒸锅
2
取牛奶粉 拿热水冲开
3
将蒸好的紫薯放入牛奶中
4
将紫薯牛奶不停碾压搅拌 如果喜欢无颗粒感 可以用料理机打匀 我喜欢有颗粒的 冻出来颜色也会比较深浅不一 喜欢甜的可以加糖
5
将搅拌好的装入模具 因为紫薯里面有淀粉质 尽量不要装满 留一点空间 虽然热胀冷缩 但是紫薯多了 会爆出
6
放入冰箱 冻一个晚上 就可以了
成品图
紫薯牛奶冰棒的烹饪技巧
喜欢甜的 可以多加点糖
喜欢沙沙的 可以用调理机打匀
可以多做一点 没装完的当做甜品吃掉 非常好吃