鸡丝拌面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡丝拌面
鸡丝拌面营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡丝拌面的食材2人份
- 黄瓜50克
- 胡萝卜50克
- 鸡胸脯肉300克
- 姜20克
- 葱15克
- 面条200克
- 芝麻酱20克
- 醋10克
- 生抽10克
- 盐2克
- 油辣子10克
- 花生碎10克
鸡丝拌面的做法
1
黄瓜胡萝卜切丝
2
水开下鸡胸肉
3
倒入料酒姜丝煮熟
4
过凉撕成条
5
开水烫面捞出过凉
6
调汁
7
面上铺上胡萝卜黄瓜鸡丝，倒入花生碎蒜末油辣子撒入葱花
成品图
