紫菜荷包蛋汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。现在的雾霾天气很严重，就是过年也不要忘记吃一些对身体健康，防雾霾天气是饮食，紫菜鸡蛋面对预防雾霾天气的辐射等能起到一定的成效。
紫菜荷包蛋汤面营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜荷包蛋汤面的食材2人份
- 挂面130克
- 紫菜8克
- 鸡蛋2个
- 香油8克
- 胡萝卜少许
- 精盐3克
- 葱4克
紫菜荷包蛋汤面的做法
1
食材：鸡蛋、机制挂面。紫菜
2
紫菜水里洗一下
3
锅里放入水 烧开，放入紫菜、胡萝卜
4
放入挂面、盐，挂面煮至五分熟的时候
5
打入鸡蛋，继续煮至挂面熟，放入葱花，淋入香油即可
6
美味面条装碗即可食用
成品图
紫菜荷包蛋汤面的烹饪技巧
挂面煮到里面没有白芯就是熟了