胡椒蒸沙葛
- 蒸
- 糊辣味
- <30分钟
- 初级入门
沙葛在市场上有些少见，昨天就在在市场看到买了回来昨晚清理冰箱菜太多了所以留到今天煮，今天锅中在煮沸，沙葛就放到电饭锅和米饭一起蒸了。
胡椒蒸沙葛营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡椒蒸沙葛的食材2人份
- 凉薯1个
- 胡萝卜100克
- 胡椒适量
- 盐适量
胡椒蒸沙葛的做法
1
沙葛切条放入盘中
2
上面撒上胡萝卜条
3
撒上胡椒粉和盐
4
放入电饭锅一起和米饭蒸，米饭熟了菜也熟了
5
出锅
成品图
胡椒蒸沙葛的烹饪技巧
沙葛和胡萝卜要切条不能切丝，要和米饭一起蒸时间稍微长了要切条才能不太软。\n2.沙葛蒸出来的汤汁特别清甜最后记得喝哦