松柳 甜荞麦 红豆馅饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
用的是满满的爱心
松柳 甜荞麦 红豆馅饺子营养建议
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含糖量 36.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
松柳 甜荞麦 红豆馅饺子的食材2人份
- 面粉4碗
- 猪肉(肥瘦)500g
- 油20克
- 盐3勺
- 花椒粉5克
- 小麦草汁50克
- 松柳 80克
- 红豆 80克
- 荞麦 80克
松柳 甜荞麦 红豆馅饺子的做法
1
长好的小麦草 剪下来 榨汁
2
红豆苗 松柳苗和跳荞麦苗 剪下 切碎
3
肉 菜 加入少许盐和油 少加些蚝油（调鲜） 搅拌一起
4
和面步骤就不说了 大家都会 加入小麦草汁 继续和 我从没做过面食 这样也算不错了
5
包成饺子 小麦草汁超健康 并且有防癌等保健做作用 颜色好看还好吃
6
so easy 可以去吃了 满满的成就感 自己种的无土栽培的菜 自己和的面 自己吃的饺子