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诗文 香辣有机花菜
释义
香辣有机花菜的做法

香辣有机花菜

  • 香辣味
  • <15分钟
  • 新手尝试

很多人不知道,其实有机菜花并不是指菜花的品种,而是对蔬菜种植环境的要求。所以光看外形并不是判断的标准。不是说长得蓬松的就是有机菜花,紧凑的就不是,而是只要种植环境能达到有机标准,都可以称为有机菜花,所以买的时候要多注意看商品标签。虽然价格比普通菜花要贵一些,但是口感更好,我非常喜欢吃。

香辣有机花菜营养建议

  • 含糖量 3.15
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

香辣有机花菜的食材2人份

  • 有机花菜100克
  • 4克
  • 2克
  • 3克
  • 火锅底料 8克
  • 生抽3克

香辣有机花菜的做法

1 香辣有机花菜菜谱图解

将有机花菜掰开后洗净。

2 香辣有机花菜菜谱图解

锅里倒入油,放入蒜粒和火锅底料炒香。

3 香辣有机花菜菜谱图解

放入有机花菜翻炒

4 香辣有机花菜菜谱图解

加少许盐

5 香辣有机花菜菜谱图解

淋一点点生抽即可出锅

成品图

香辣有机花菜的烹饪技巧

火锅底料如果不咸的话,要额外加一点盐提味
不需要炒太久,口感就是脆的,更好吃

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 10:58:04