虾仁炒土豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~虾仁炒土豆
虾仁炒土豆营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
虾仁炒土豆的食材2人份
- 土豆2个
- 虾仁135克
- 干辣椒适量
- 葱姜汁适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
虾仁炒土豆的做法
1
食材：土豆（已洗净）、虾仁（已清洗）
2
干辣椒（已剪碎）、香葱
3
将已洗净的土豆去皮，放在案板上切成片
4
随后，将切好的土豆下入沸水中焯开断生至熟，捞出
5
烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅
6
接着，虾仁已清洗的虾仁，加适量的许料酒
7
翻炒翻炒
8
然后，合入焯熟的土豆翻炒一下
9
最后，加适量的生抽
10
加适量的盐
11
加适量的鸡精
12
调味炒匀，搁入香葱即可
成品图
