姜片鸡肉
- 炒
- 姜汁味
- <10分钟
- 初中水平
简单容易上手！
姜片鸡肉营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
姜片鸡肉的食材2人份
- 鸡腿2只
- 木耳(水发)少量
- 姜大约十几片
- 蒜半朵
- 花椒几颗
- 青椒1个
- 木耳1把
姜片鸡肉的做法
1
鸡腿肉切片，过水洗掉血。加入料酒 生抽手抓调匀腌制 ，上放姜片 放入冰箱进行腌制半个小时
2
姜片 蒜 青椒 干红辣椒 切片
3
放油放入花椒 捞出 放入姜片蒜青椒 翻炒 后放入腌制好的鸡肉 木耳大火炒 不用五分钟搞定 休息翻炒不要糊锅！美味！