网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 响油芦笋
释义
响油芦笋的做法

响油芦笋

  • 香辣味
  • <5分钟
  • 初中水平

芦笋含有丰富的纤维素和维生素,是营养价值非常高的蔬菜,除了有很重要的保健功效以外,还增进食欲,促进消化。

响油芦笋营养建议

  • 含糖量 3.08
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

响油芦笋的食材2人份

  • 芦笋500克
  • 生姜1小块
  • 1瓣
  • 朝天椒3个
  • 植物油10克
  • 食盐5克
  • 生抽8克
  • 蚝油5克
  • 白醋5克
  • 香油3克

响油芦笋的做法

1 响油芦笋菜谱图解

准备好原材料

2 响油芦笋菜谱图解

将芦笋的根部部分比较老的皮削掉

3 响油芦笋菜谱图解

生姜、大蒜瓣切成末

4 响油芦笋菜谱图解

泡椒切成小圈

5 响油芦笋菜谱图解

锅里加入适量水,加入适量盐和少许香油,烧开

6 响油芦笋菜谱图解

放入芦笋焯水1分多钟

7 响油芦笋菜谱图解

捞出装盘

8 响油芦笋菜谱图解

锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油,搅拌均匀烧开

9 响油芦笋菜谱图解

烧开的调料汁淋入,撒上姜、蒜末和泡椒圈

10 响油芦笋菜谱图解

锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火

11 响油芦笋菜谱图解

将热油迅速均匀地淋上即可

成品图

响油芦笋的烹饪技巧

芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味;
调料汁在锅里只要一开立即淋在芦笋上

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/15 13:20:18