夏季减肥菜——凉拌绿豆芽，清爽不腻
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这道菜最适合夏天减肥了，绿豆芽热量很低，好吃不长肉。用凉拌的方法，清爽不油腻。想减肥，就吃它吧！
夏季减肥菜——凉拌绿豆芽，清爽不腻营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
夏季减肥菜——凉拌绿豆芽，清爽不腻的食材2人份
- 绿豆芽100克
- 盐1勺
- 香醋1勺
- 白糖少许
- 鸡精1小勺
- 香油适量
夏季减肥菜——凉拌绿豆芽，清爽不腻的做法
1
绿豆芽清洗干净
2
入开水焯烫一遍
3
捞出过凉开水
4
沥干水分，加盐调味
5
加香醋、白糖拌匀
6
加鸡精香油拌匀
7
装盘即可
成品图
