红枣蜂蜜茶
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
蜂蜜红枣茶，是一款美容养颜饮品，用蜂蜜和大枣为主要原料，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效，对皮肤的美容也有很好的效果。 买的蜂蜜红枣茶，贵且不说，还不放心。 家里现成的红枣，儿子帮我买了好几瓶蜂蜜，我就用各式水果来做蜂蜜茶啦，想喝啥味道都成。
红枣蜂蜜茶营养建议
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含糖量 38.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣蜂蜜茶的食材2人份
- 红枣420克
- 蜂蜜300毫升
- 冰糖80克
红枣蜂蜜茶的做法
1
准备好红枣、冰糖、蜂蜜
2
红枣提前浸泡、去核备用
3
红枣倒入沙煲，加入少量冷水，煮开
4
加入冰糖，煮30分钟
5
红枣煮烂，用勺压碎（可以用搅拌机搅拌成泥状，口感更细腻）
6
稍稍晾凉，调入蜂蜜
7
装入玻璃瓶，密闭瓶口，入冰箱保存
成品图
