诗文 | 佛跳墙 |
释义 |
佛跳墙
老公平时就喜欢吃些滋补的东西 刚好他生日 所以决定做锅佛跳墙给他当 佛跳墙营养建议
佛跳墙的食材2人份
佛跳墙的做法
1
干海参提前4天开始准备,纯净水泡着放入冰箱两天,每天换2次水,第三天海参去沙嘴,冲洗干净,放入纯净水冷水下锅,大火煮开后转小火煮30分钟 然后焖到水凉了 换干净的纯净水放入冰箱冷藏室泡两天 每天换水两次。要使用无油的干净容器泡发,要不然海参会融化
2
提前2天准备,纯净水泡花胶放入冰箱冷藏室一天,换两次水,24小时后放入冷水锅内开大火煮开 煮开后直接倒入冷水中放入冰箱,再泡一天。(网上有些写着花胶煮开后要焖到水凉,我曾经试过,可是感觉流失了很多胶原蛋白。)
3
煮佛跳墙的当天早晨土鸡下锅加姜片熬一大锅土鸡汤 备用
4
冬笋切片(量看自己喜好,我只铺了锅底);姜切片;土鸡汤中的母鸡捞出切1/4(我用的是鸡腿);煮鸽子蛋,剥壳备用;泡香菇,香菇去根备用;泡干贝;杀鲍鱼,洗净备用
5
虾、文蛤汆水备用;猪肚、猪蹄、鸭胗、猪脚筋汆水备用;响螺下锅煮开,挖出肉,切片备用
6
煎炒的时候太油没有拍照,大家看文字吧。热锅热油下鸭腿,煎至两面金黄后捞出备用,鸭油留锅下姜片爆炒出香味后下猪肚、猪蹄、鸭胗、猪脚筋,炒熟,加入刚刚煎好的鸭腿翻炒,加入4勺味极鲜酱油、八角、桂皮、冰糖翻炒,加入鸡汤,大火煮开后转小火焖煮半小时,捞出,汤汁留200ml
7
第一层姜片、第二层笋片、第三层香菇
8
第四层鸡腿、第五层虾、第六层文蛤肉
9
接下来是猪蹄、猪肚、猪脚筋、鸭胗、鸭腿肉
10
接下来鸽子蛋、花胶、螺肉
11
鲍鱼、海参
12
接下来就是加入100ml的花雕酒、200ml的炒鸭腿、鸭胗的那些油最后加入鸡汤至八分满
13
锡纸封罐,加盖;隔水炖4小时
14
这是最后的成品,海参都化了 所以如果要吃成条的海参可以在快起锅的时候再加入。可是我觉得这样烂烂的更好 营养都在汤里了。如果喝不完可以放冰箱,第二天加点面线来个佛跳墙面线汤。真是赞到爆!!
成品图
佛跳墙的烹饪技巧东西要准备的时间比较长,要提前准备 |
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