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诗文 佛跳墙
释义
佛跳墙的做法

佛跳墙

  • 其它口味
  • <一天
  • 中级掌勺

老公平时就喜欢吃些滋补的东西 刚好他生日 所以决定做锅佛跳墙给他当

佛跳墙营养建议

  • 含糖量 50
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

佛跳墙的食材2人份

  • 海参4只
  • 鸽子蛋10个
  • 鸭胗3个
  • 鸭腿1个
  • 猪肚1/4个
  • 猪蹄3块
  • 冬笋1个
  • 香菇8个
  • 花胶2块
  • 猪脚筋4条
  • 鲍鱼10只
  • 海虾10只
  • 文蛤10个
  • 香螺6只
  • 带子1把
  • 土鸡1只
  • 八角1个
  • 桂皮1片
  • 冰糖50克
  • 味极鲜酱油4勺
  • 姜片若干
  • 花雕酒100毫升

佛跳墙的做法

1 佛跳墙菜谱图解

干海参提前4天开始准备,纯净水泡着放入冰箱两天,每天换2次水,第三天海参去沙嘴,冲洗干净,放入纯净水冷水下锅,大火煮开后转小火煮30分钟 然后焖到水凉了 换干净的纯净水放入冰箱冷藏室泡两天 每天换水两次。要使用无油的干净容器泡发,要不然海参会融化

2 佛跳墙菜谱图解

提前2天准备,纯净水泡花胶放入冰箱冷藏室一天,换两次水,24小时后放入冷水锅内开大火煮开 煮开后直接倒入冷水中放入冰箱,再泡一天。(网上有些写着花胶煮开后要焖到水凉,我曾经试过,可是感觉流失了很多胶原蛋白。)

3 佛跳墙菜谱图解

煮佛跳墙的当天早晨土鸡下锅加姜片熬一大锅土鸡汤 备用

4 佛跳墙菜谱图解

冬笋切片(量看自己喜好,我只铺了锅底);姜切片;土鸡汤中的母鸡捞出切1/4(我用的是鸡腿);煮鸽子蛋,剥壳备用;泡香菇,香菇去根备用;泡干贝;杀鲍鱼,洗净备用

5 佛跳墙菜谱图解

虾、文蛤汆水备用;猪肚、猪蹄、鸭胗、猪脚筋汆水备用;响螺下锅煮开,挖出肉,切片备用

6

煎炒的时候太油没有拍照,大家看文字吧。热锅热油下鸭腿,煎至两面金黄后捞出备用,鸭油留锅下姜片爆炒出香味后下猪肚、猪蹄、鸭胗、猪脚筋,炒熟,加入刚刚煎好的鸭腿翻炒,加入4勺味极鲜酱油、八角、桂皮、冰糖翻炒,加入鸡汤,大火煮开后转小火焖煮半小时,捞出,汤汁留200ml

7 佛跳墙菜谱图解

第一层姜片、第二层笋片、第三层香菇

8 佛跳墙菜谱图解

第四层鸡腿、第五层虾、第六层文蛤肉

9 佛跳墙菜谱图解

接下来是猪蹄、猪肚、猪脚筋、鸭胗、鸭腿肉

10 佛跳墙菜谱图解

接下来鸽子蛋、花胶、螺肉

11 佛跳墙菜谱图解

鲍鱼、海参

12 佛跳墙菜谱图解

接下来就是加入100ml的花雕酒、200ml的炒鸭腿、鸭胗的那些油最后加入鸡汤至八分满

13 佛跳墙菜谱图解

锡纸封罐,加盖;隔水炖4小时

14 佛跳墙菜谱图解

这是最后的成品,海参都化了 所以如果要吃成条的海参可以在快起锅的时候再加入。可是我觉得这样烂烂的更好 营养都在汤里了。如果喝不完可以放冰箱,第二天加点面线来个佛跳墙面线汤。真是赞到爆!!

成品图

佛跳墙的烹饪技巧

东西要准备的时间比较长,要提前准备

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 20:21:49