水果酸奶盆栽
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
玩个小把戏，孩子们看到了特别喜欢哦。就是哄孩子，多吃一点，营养吸收更加的全面。
水果酸奶盆栽营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果酸奶盆栽的食材2人份
- 酸奶150克
- 蓝莓酱20克
- 猕猴桃1个
- 饼干3块
- 小植物1枝
水果酸奶盆栽的做法
1
准备好材料：酸奶150克，蓝莓酱20克，猕猴桃1个，饼干3块
2
酸奶和蓝莓酱拌匀在一起，放到花盆碗里
3
猕猴桃削皮切成小块
4
然后将猕猴桃小块放在花盆碗里
5
饼干捣碎
6
将饼干碎撒在猕猴桃上面，再插上一个小植物，盆栽完成
成品图
水果酸奶盆栽的烹饪技巧
水果最好选择软质的