韭菜炒金针菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
韭菜金针菇一起搭配吃，营养丰富，健康美味，可以加速新陈代谢，经常食用腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错过。
韭菜炒金针菇营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜炒金针菇的食材2人份
- 韭菜适量
- 金针菇适量
- 盐适量
- 鸡精少许
- 油适量
韭菜炒金针菇的做法
1
韭菜择干净，在盐水里浸泡五分钟，洗净，去掉根部，切段冲洗沥干水分备用，
2
金针菇切去根部后，用盐水浸泡一会，然后扒开来反复冲洗干净备用
3
热锅倒油烧热，下入金针菇大火煸炒，至金针菇变软
4
接着，放入切好的韭菜大火翻炒
5
韭菜断生，加适量的盐少许鸡精调味炒匀即可
成品图
