简简单单也不失美味~~肉末炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
这个很好吃
简简单单也不失美味~~肉末炒饭营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
简简单单也不失美味~~肉末炒饭的食材2人份
- 米饭100克
- 肉末500克
- 萝卜干20克
- 鸡蛋1个
- 油5克
- 盐1克
- 生抽5克
简简单单也不失美味~~肉末炒饭的做法
1
准备材料
2
鸡蛋打入碗里
3
搅打成蛋液
4
热油锅
5
打入蛋液
6
煎至熟
7
放案板上，切条
8
重新入油
9
加入肉末
10
炒至变色
11
加入米饭
12
加入菜脯
13
加入盐和生抽
14
炒至颜色均匀
15
装入碗里，压实
16
倒扣在盘子中
17
码上鸡蛋条便可
成品图
简简单单也不失美味~~肉末炒饭的烹饪技巧
控制盐的用量，菜脯本身已经有咸味了