消水肿的红枣玉米须茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红枣具有补气血、养血安神、排毒养肝、平喘、抗癌、美肤抗衰老等功效，李时珍在《本草纲目》中说：“枣味甘性温，能补中益气，养血生津”。与玉米须结合，具有预防水肿、消水肿、瘦身的功效。
消水肿的红枣玉米须茶营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
消水肿的红枣玉米须茶的食材2人份
- 玉米须30-50克
- 红枣干10克
- 清水适量
消水肿的红枣玉米须茶的做法
1
剥开玉米，摘下玉米须，把黑的玉米须去掉
2
将玉米须和红枣清洗干净，一起放入杯中
3
2、用开水冲泡
4
盖上杯盖，焖5-10分钟
成品图
