冬瓜酿肉
- 微波
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
微波炉冬瓜酿肉，无油烟，健康营养，老少皆宜。
冬瓜酿肉营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜酿肉的食材2人份
- 冬瓜500克
- 猪肉250克
- 食盐2克
- 香油2克
- 香葱50克
- 生粉50克
- 味蚝鲜5克
冬瓜酿肉的做法
1
鲜冬瓜去皮
2
切片，两片为一片
3
将猪肉剁成肉泥，香葱切末，将两者混合
4
加盐、生粉、生抽合拌均匀
5
取切好的冬瓜片
6
酿进肉泥
7
全部酿好
8
摆好在能放进微波炉的碗里
9
盖上盖子
10
放进微波炉里
11
微波高火焖熟透
12
淋上香油和味蚝鲜即可
成品图
冬瓜酿肉的烹饪技巧
切好的冬瓜片适量撒点盐入味