鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
立夏后气温逐渐升高，就只想吃一些清爽开胃的健康料理，但是一时又买不到好吃的意大利面，正好家里有金龙鱼活性发酵空心面，那就试试中式面条做成西式吃法。在家的时候再也不用局限于身边没有意大利面的尴尬场面了。 拌好的凉面，一样具有浓郁的西式风味。非常简单又很容易准备材料。 金龙鱼活性发酵空心面采用活性发酵，易吸收，好消化，空心更入味。煮好后，汤清不浑浊，面条筋道，不仅适合汤面也适合炒面。
鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 圣女果2个
- 生菜适量
- 切片面包1片
- 酪梨1个
- 金龙鱼活性发酵空心面1把
- 土豆2个
- 盐适量
- 白芝麻适量
- 橄榄油2大勺
- 蛋黄沙拉酱适量
- 香油1勺
- 黑胡椒碎适量
- 干欧芹叶适量
- 干香葱叶适量
鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角的做法
1
土豆洗净切条，放入橄榄油 1大勺 盐 适量 韩式辣椒粉 1勺 黑胡椒碎 适量 迷迭香粒 适量 百里香粒 适量
2
拌匀，放入烤盘里。
3
烤箱250度预热，烤20分钟，至熟软表面焦黄为止。
4
事先做好的鸡肉沙拉拌上沙拉酱。
5
放入橄榄油 2大勺 白芝麻 适量 盐 适量 香油 1勺 黑胡椒碎 适量 干欧芹叶 适量 干香葱叶 适量
6
沙拉拌匀。备用
7
锅里烧开水，水开以后，放入金龙鱼活性发酵空心面，煮熟。
8
煮好的面条捞起放入冷水里，滤干水分，捞起。
9
面条放入碗底，放上鸡肉酪梨沙拉，拌匀。
成品图
鸡肉酪梨沙拉拌凉面佐烤薯角的烹饪技巧
鸡肉沙拉提前准备好，这样只需要煮好面条，拌匀就可以吃了
还可以放入熟鸡蛋一起做成沙拉