爆炒鱿鱼丝
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
超级下饭神器
爆炒鱿鱼丝营养建议
-
含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爆炒鱿鱼丝的食材2人份
- 章鱼爪200克
- 姜丝少许
- 蒜末少许
- 葱少许
- 生抽少许
- 老抽少许
- 蚝油少许
- 鸡汁少许
爆炒鱿鱼丝的做法
1
章鱼爪焯熟
2
放入葱，蒜，姜丝，辣椒爆香
3
再倒入章鱼爪
4
炒匀
5
最后放入生抽，老抽，蚝油，鸡汁调味
6
超级下饭
成品图
爆炒鱿鱼丝的烹饪技巧
超级超级鲜美的下饭神器