电饭煲鸡腿焖饭
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
今天分享一道用电饭煲制作的鸡腿焖饭，喷香喷香的，有菜有肉又有饭，超级方便。
电饭煲鸡腿焖饭营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
电饭煲鸡腿焖饭的食材2人份
- 鸡腿3个
- 洋葱一个
- 胡萝卜1个
- 土豆1个适量
- 香菇3个
- 食盐适量
- 料酒适量
- 黑胡椒粉适量
- 葱姜适量
- 白糖适量
- 酱油适量
- 葱花适量
- 香油适量
电饭煲鸡腿焖饭的做法
1
鸡腿洗净去骨，切成小块
2
鸡腿中加入食盐、黑胡椒粉、料酒，然后搅拌均匀，腌制10分钟
3
洋葱、胡萝卜、土豆、香菇切小块，备用
4
电饭煲中放入食用油，放入葱姜，翻炒出香味后，放入腌好的鸡腿肉，炒至变色
5
加入少许白糖、食盐、酱油，翻炒均匀 6、 7、 8
6
放入土豆块、胡萝卜块、香菇块、洋葱块，翻炒均匀
7
倒入适量清水，然后放入大米，翻炒均匀，铺平，然后盖上电饭煲盖子，蒸熟
8
蒸好后开盖，撒上一点葱花，淋上香油，翻拌均匀，然后继续盖上电饭煲盖子，焖10分钟后盛出，开吃
成品图
