懒人版鸡腿
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天来教你们一个超级简单的鸡腿做法，只要一个电饭锅就可以啦，需要做的就是等，等着电饭锅把香喷喷的鸡腿送到你面前就好啦，等着的时候你可追个剧或是刷个小视频什么的，多好啊。
懒人版鸡腿营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
懒人版鸡腿的食材2人份
- 鸡琵琶腿2只
- 料酒8克
- 酱油10克
- 盐少许
- 洋葱30克
懒人版鸡腿的做法
1
选将鸡琵琶腿清洗干净，洗掉血水，再在上面划几刀，这样方便入味，但要不要划断，然后加入料酒和酱油用手抓均匀，使之入味，
2
洋葱清洗干净，切成丝，
3
把洋葱丝也一起放到鸡琵琶腿里，
4
用酱料腌制大约20分钟，当然如果腌制的时间再长些，会更入味哦，
5
电饭锅涮一层油，不用太多，薄薄的一层就行，主要是为了防粘，
6
先把洋葱平铺在电饭锅里，再把鸡琵琶腿摆在洋葱上面，
7
盖上盖子，启动煮饭功能就好啦，静等好吃的鸡腿出锅吧
成品图
懒人版鸡腿的烹饪技巧
鸡腿不用焯水，用料酒和酱油就可以去腥了，如果喜欢吃辣味的可以再加些辣椒粉一起腌制就好啦，如果天热，腌制的时候要放到冰箱冷藏里哦
平铺在电饭锅里的洋葱主要起到提鲜和防糊的作用，所以不要食用哦