酸辣苤蓝丝
- 炒
- 酸辣味
- 新手尝试
酸辣苤蓝丝营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸辣苤蓝丝的食材2人份
- 苤蓝400g
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 醋适量
- 食盐适量
- 色拉油适量
酸辣苤蓝丝的做法
1
准备苤蓝
2
把苤蓝洗净削去皮
3
把苤蓝切细丝待用
4
小干红辣椒切丁
5
姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用
6
锅置火上加入色拉油。油温8成热时，放入姜丝、葱花炸香
7
然后放入苤蓝丝翻炒均匀
8
当苤蓝略变色时，加入香醋翻匀
9
然后放入小干红辣椒和盐翻匀即可出锅装盘