金枪鱼海苔拌饭
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
健康的水浸金枪鱼，和香脆海苔，拌到香喷喷的米饭上，好吃到体重飙升。
金枪鱼海苔拌饭营养建议
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含糖量 28.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
金枪鱼海苔拌饭的食材2人份
- 精米2碗
- 海苔2片
- 金枪鱼罐头1罐
- 沙拉酱2勺
- 芝麻1小碟
金枪鱼海苔拌饭的做法
1
刚收到的新鲜大米，打开袋子就能闻到米香，用来做拌饭非常适合
2
海苔用的是片状海苔，自己用剪刀剪小即可
3
金枪鱼罐头打开备用
4
准备好所有材料，米饭比平常煮饭水量稍小，大米十分新鲜
5
撒上海苔、铺上金枪鱼，再撒上芝麻
6
最后挤上点睛之笔：沙拉酱（也可以用千岛酱等），不过我觉得沙拉酱比较好吃
成品图
