奶香荞麦馒头
- 蒸
- 奶香味
- 新手尝试
奶香荞麦馒头营养建议
-
含糖量 48.65克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
奶香荞麦馒头的食材2人份
- 面粉200g
- 苦荞麦粉80g
- 奶粉30g
- 白糖20g
- 酵母(干)4g
奶香荞麦馒头的做法
1
面粉加荞麦面和酵母拌匀
2
奶粉加白糖用水沏开
3
沏好的牛奶一点点倒入面粉和成团
4
面团醒发至两倍大
5
醒好的面团搓成条
6
切分成小剂子
7
揉成馒头生胚。略醒后上锅蒸熟即成