熏肉炒菜心
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
菜心鲜绿、熏肉浓香
熏肉炒菜心营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
熏肉炒菜心的食材2人份
- 白菜苔350克
- 熏肉200克
- 蒜6瓣
- 蚝油1勺
- 轻盐酱油1勺
- 糖1勺
熏肉炒菜心的做法
1
准备所需食材
2
熏肉切成小条
3
菜心洗净切成小段
4
大蒜去皮拍扁
5
碗中加入1中勺六月鲜8克轻盐酱油
6
1中勺味达美臻品蚝油、1大勺清水
7
再加入1小勺白糖调和均匀备用
8
炒锅加油烧热倒入菜心煸炒至变色打蔫盛出备用
9
原锅再加少许油炒香蒜瓣后倒入熏肉炒出香味
10
随后倒入菜心一起煸炒至均匀
11
倒入碗汁快速翻炒至食材均匀关火
12
菜心鲜绿、熏肉浓香
成品图
