素鲍鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
杏鲍菇也能做出山珍海味，而添加了金龙鱼橄榄油才是绝顶！
素鲍鱼营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素鲍鱼的食材2人份
- 杏鲍菇2根
- 蚝油少许
- 生抽少许
- 柿子椒少许
- 辣椒少许
- 白皮蒜少许
- 鸡汁少许
素鲍鱼的做法
1
杏鲍菇切成图片中那个样子的，但是记住不要切到底
2
锅中倒入适量油，再把杏鲍菇倒下去煎炒
3
炒至杏鲍菇微微变色，放入蒜末，辣椒，青椒圈
4
大火爆炒均匀
5
最后放生抽，老抽，蚝油，鸡精，盐可放也可不放
6
炒匀即可
7
生菜铺在盘中
8
植物中的山珍海味
成品图
素鲍鱼的烹饪技巧
由于生抽，老抽里面都含有咸味，所以盐最后可省略