鸡翅中鲜虾鲍鱼煲
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
没有
鸡翅中鲜虾鲍鱼煲营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡翅中鲜虾鲍鱼煲的食材2人份
- 鸡翅中305克
- 鲜虾270克
- 鲍鱼10个
- 姜片适量
- 蒜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 白糖适量
鸡翅中鲜虾鲍鱼煲的做法
1
食材：鸡翅中（已清洗）、鲜虾（已去虾须虾线清洗）、鲍鱼、姜片、蒜片、葱段
2
将鲍鱼去壳去内脏清洗清洗捞出
3
将鸡翅中放在案板上，用刀划上几刀
4
起锅倒油烧热，下入姜片、蒜片和鸡翅中翻炒翻炒有些金黄
5
接着，合入鲜虾和鲍鱼，加适量的料酒
6
加适量的酱油
7
加适量的蚝油
8
加适量的盐
9
加适量的白糖
10
调味翻炒翻炒
11
然后，将全部的食材移入砂锅里
12
加入适量的清水烧煮开后转中小火煲15分钟
13
最后，搁入葱段即可
成品图
