养胃驱寒汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
天冷，我家几乎每顿饭都有汤。在外边跑一天了，晚餐吃饭多喝汤暖胃好营养。各种汤做起来，有时间就煲汤，慢慢地煲几个小时，没有时间就做快手汤。吃米饭或者馒头都离不开汤了，记得有句老话，馋人爱喝汤，营养全在汤里了。
养胃驱寒汤营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养胃驱寒汤的食材2人份
- 鸡肉1块
- 山药1根
- 胡萝卜1个
- 酱油1勺
- 料酒1勺
- 盐1勺
养胃驱寒汤的做法
1
将山药和胡萝卜去皮，洗干净，切成小块，鸡肉用热水烫洗干净备用
2
冷水把鸡肉放入锅内加适量的清水，加1勺臻选味达美料酒，
3
加盐，要根据自己的口味，加减
4
加六月鲜轻盐12克昆布酱油1勺调解味
5
鸡肉汤里加入胡萝卜和山药一起，用小火煮15分钟左右即可
6
细粉丝适量，用开水烫泡10分钟左右即可。捞出烫好的粉丝，把煮好的汤倒进来
成品图
