芝士鸡腿汉堡
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
汉堡和鸡腿应该是我家里比较常备的食物，特别是鸡腿，稍微腌制一下真的吃法超级多，而且这个也是比较健康的哈！汉堡一般我会自己做一些冷冻在冰箱，最近比较倦怠，都是直接买的汉堡面包回来自己做汉堡吃哈！买的汉堡面包一般会比自己做的汉堡胚会大一点，但是口感也是很松软的，适合我不想自己揉面做面团，或者时间比较紧张的日子哦
芝士鸡腿汉堡营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝士鸡腿汉堡的食材2人份
- 汉堡胚2个
- 鸡腿2个
- 鸡蛋2个
- 芝士片2片
- 生菜适量
- 沙拉酱适量
芝士鸡腿汉堡的做法
1
2个鸡腿，去皮去骨
2
用叉子在表面叉一下
3
用黑胡椒碎，海盐，生抽，耗油腌制
4
鸡蛋倒入锅内煎熟
5
再放入鸡腿肉煎熟
6
汉堡胚上抹上沙拉酱
7
依次放入生菜，鸡腿肉，鸡蛋和芝士片
8
再盖上汉堡胚即可
成品图
芝士鸡腿汉堡的烹饪技巧
我这次用的汉堡胚是现成的
鸡腿用叉子叉一下，方便腌制入味