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诗文 抱蛋豆腐
释义
抱蛋豆腐的做法

抱蛋豆腐

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

少油少盐减脂必备 , 出锅拿肉都不换

抱蛋豆腐营养建议

  • 含糖量 8.12
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

抱蛋豆腐的食材2人份

  • 内酯豆腐1盒
  • 鸡蛋2个
  • 豌豆粒50克
  • 松子仁30克
  • 火腿肠1根
  • 彩椒少许
  • 六月鲜12克轻盐昆布酱油1大勺
  • 味达美臻品蚝油1中勺

抱蛋豆腐的做法

1 抱蛋豆腐菜谱图解

准备所需食材

2 抱蛋豆腐菜谱图解

豆腐从盒中倒出用刀划成小块

3 抱蛋豆腐菜谱图解

香葱切成粒、红椒切成小丁

4 抱蛋豆腐菜谱图解

鸡蛋加白胡椒粉充分打散

5 抱蛋豆腐菜谱图解

碗中加入1中勺味达美臻品蚝油、1大勺六月鲜12克轻盐昆布酱油和2大勺水调和均匀

6 抱蛋豆腐菜谱图解

锅中加油烧热倒入豆腐

7 抱蛋豆腐菜谱图解

倒入蛋液抖动均匀后,依次放入火腿丁、豌豆粒、松子仁,倒入料汁大火煮开

8 抱蛋豆腐菜谱图解

转小火煮至成熟,最后撒香葱碎、彩椒碎关火

9 抱蛋豆腐菜谱图解

鲜美、嫩滑的抱蛋豆腐就做好了

成品图
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更新时间:2025/1/18 20:23:38