茶树菇炒面筋
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
茶树菇炒面筋营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶树菇炒面筋的食材2人份
- 茶树菇100g
- 油面筋20个
- 黑木耳10g
- 调和油适量
- 黄酒适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
- 沙茶酱适量
- 酱油适量
茶树菇炒面筋的做法
1
茶树菇去根，洗净，泡10分钟捞起，切段
2
黑木耳，洗净，泡发
3
油面筋，按扁
4
油锅热，倒入茶树菇黑木耳翻炒
5
加入面筋，黄酒，酱油翻炒
6
加糖，鸡精，沙茶酱，炒匀