燕麦香蕉饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
快手简单的甜蜜煎饼，用来做早餐非常棒。
燕麦香蕉饼营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦香蕉饼的食材2人份
- 即食燕麦片50克
- 香蕉2个
- 鸡蛋1个
- 盐1点
- 无铝泡打粉1/4小匙
- 油适量
燕麦香蕉饼的做法
1
燕麦片放入料理机中转一下打成粉
2
香蕉用叉子叉碎，用熟透的香蕉
3
加入鸡蛋
4
搅拌均匀
5
加入燕麦粉
6
搅拌均匀
7
加入一点盐、泡打粉，搅拌成稠面糊
8
平底锅淋油，加入一勺面糊，用勺子摊薄一点
9
煎到用铲子按压有弹性，两面金黄即可，这个量大一点的饼可以做3个
成品图
燕麦香蕉饼的烹饪技巧
我的两个香蕉比较小，大的香蕉用1个就可以