瘦身杂蔬
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
天气热了，爱美的人士开始吃蔬菜减肥了，但是营养搭配还是很重要的，蔬菜中有各种维生素和蛋白质，搭配好很不错的。
瘦身杂蔬营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
瘦身杂蔬的食材2人份
- 紫甘蓝1片
- 黄瓜1根
- 红椒1个
- 沙拉酱2勺
瘦身杂蔬的做法
1
备好食材
2
红椒切开
3
用模具刻出形状
4
紫甘蓝切条
5
黄瓜切片都倒入大碗里加盐腌制5分钟
6
然后装盘淋上沙拉酱即可
成品图
瘦身杂蔬的烹饪技巧
蔬菜搭配随自己喜欢