黑椒牛肉夹馍
- 炒
- 黑椒味
- <15分钟
- 初中水平
给儿子准备的早餐。
黑椒牛肉夹馍营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒牛肉夹馍的食材2人份
- 牛肉350克
- 洋葱半个
- 生菜适量
- 火烧4个
- 黑胡椒酱2包
- 油适量
黑椒牛肉夹馍的做法
1
牛肉洗净擦干水分，切成粗丝
2
加入2包牛排酱腌制
3
洋葱洗净切丝
4
生菜洗净沥水
5
不粘锅倒入油热后，加入腌好的牛肉翻炒
6
炒至牛肉八九成熟时加入洋葱翻炒至断生
7
火烧加热后从中间切开，不要切断
8
放入生菜，放入炒好的牛肉即可
9
享用吧
成品图
黑椒牛肉夹馍的烹饪技巧
腌制牛肉可以选择自己喜欢的腌料调整口味