西葫芦鸡蛋素包子
- 蒸
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
太姥姥调西葫芦鸡蛋馅儿那是一绝！味道极鲜不说，调好的馅儿一滴汤汁都不出，包到最后也没汤。由于西葫芦不出汤，所有的营养都锁在馅儿中，也不会跑味儿，包子的味道自然异常鲜美！
西葫芦鸡蛋素包子营养建议
-
含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
西葫芦鸡蛋素包子的食材2人份
- 西葫芦1个
- 鸡蛋3个
- 木耳(水发)1把
- 面粉500克
- 温水260克
- 酵母(干)5克
- 白糖5克
- 盐适量
- 食用油适量
- 料酒2勺
- 鸡精适量
- 香油适量
- 葱姜适量
西葫芦鸡蛋素包子的做法
1
面粉中放入5克酵母，再加入5克白糖促进发酵，加入270克左右的温水，用筷子搅拌成絮，下手揉成面团，盖上盖子放在温暖的地方进行发酵
2
一个大点的西葫芦清洗干净，借助工具擦成细丝
3
用手稍微挤一下水分，不用太干，加入适量熟油搅拌均匀
4
3个鸡蛋磕在碗中，一次性加入调馅儿足够的盐，加入3勺料酒去除鸡蛋的腥味，搅打均匀。油热后倒入锅中，边倒边搅拌，成为细碎的鸡蛋。放凉后待用
5
葱姜清洗干净，分别切成碎待用
6
把西葫芦丝放入鸡蛋中，泡发切碎的木耳也要一起放进去，再放入葱花、姜末、香油、鸡精，搅拌均匀后，馅儿就调好了
7
面团发酵到2倍大取出来
8
把面团取出来，仔细地揉匀，排净空气。揉好之后分成大小合适的剂子，擀成四边薄中间厚的圆形面片
9
包上我们调好的西葫芦鸡蛋馅儿，捏成包子的形状，放在蒸屉上，盖上盖子，醒发到2倍大
10
包子发酵好了，可以开始蒸了。水开后大火10分钟即可
11
包子蒸好了，静置3分钟后再出锅
成品图
