雪莲果银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
雪莲果搭配银耳来煲汤非常适合秋天这个季节来喝，可以降燥润肺，美容养颜，补充水分。
雪莲果银耳汤营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪莲果银耳汤的食材2人份
- 雪莲果300克
- 银耳10克
- 冰糖30克
雪莲果银耳汤的做法
1
银耳提前泡发
2
放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状
3
雪莲果洗净
4
切成滚刀块
5
加入切好的雪莲果再煮20分钟
6
关火前10分钟加入冰糖煮化
成品图
