三花枸杞饮
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
前一阵感冒了，喷嚏不停的打，鼻涕眼泪不停的流，纸巾用了好几盒，后来又咳嗽，感冒药、抗病毒药、消炎药吃了一推，总算感冒的症状好多了，可是嗓子一直不舒服，总不停的咳嗽，也不能总吃药啊！这也急不得！就配了这款花草茶，每天当水喝，喝了一个星期就好多了，咳嗽也少了，嗓子里也舒服多，我就把这方子介绍给同事，喝了一阵都见好。女儿十一回来，也是嗓子不舒服，咳嗽、有痰，让她也喝，效果真好。
三花枸杞饮营养建议
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含糖量 5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三花枸杞饮的食材2人份
- 百合花1小把
- 菊花（干）1小把
- 金银花茶1小把
- 枸杞1小把
- 冰糖5克
- 水适量
三花枸杞饮的做法
1
把百合花、菊花、金银花、枸杞、冰糖放水茶壶中
2
倒入开水冲泡5分钟，即可饮用
成品图
三花枸杞饮的烹饪技巧
一、百合花的作用
百合花性微寒平，味甘微苦，入肺经
具有润肺，清火，安神的功效
主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮
二、金银花的药用功效
抗菌及抗病毒，即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用
有增强免疫的功能，金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能
抗炎、解热，金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用