纯天然南瓜汁
- 榨汁
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
玉慧姐传授给我的^_^
纯天然南瓜汁营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
纯天然南瓜汁的食材2人份
- 南瓜500克
- 水适量
纯天然南瓜汁的做法
1
南瓜选越老越好，把南瓜洗干净除去籽和皮，切块
2
切好的南瓜块放入电饭煲，加适量水，熬粥模式，我这个熬粥是2个小时
3
煮好的南瓜和汤水都放入豆浆机里
4
选择哪个模式都行
5
完美^_^
6
装入容器，可以享受美味的南瓜汁了^_^
成品图
纯天然南瓜汁的烹饪技巧
非常简单，可以放心大胆尝试！
再根据个人情况调整
南瓜的六大神奇功效与作用
解毒
保护胃粘膜、帮助消化
防治糖尿病、降低血糖
消除致癌物质
促进生长发育
防治妊娠水肿和高血压