红枣枸杞雪耳桃胶糖水
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
桃胶被称为平民的燕窝，可以美容皮肤。料理方法简单，一起来变美吧～
红枣枸杞雪耳桃胶糖水营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞雪耳桃胶糖水的食材2人份
- 桃胶20克
- 银耳四小颗
- 枸杞若干个
- 红枣四个
- 白糖视口味而定
红枣枸杞雪耳桃胶糖水的做法
1
一个人用量大约七八个就足够了，提前一天泡发15到24个小时为宜。桃胶5到8个小时换一次水，并要去除桃胶中的杂质
2
泡发雪耳十分钟，清洗枸杞，红枣洗净去核
3
大火转小火半个小时到一个小时，也可以加椰奶或
成品图
