海带脊骨土豆汤
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- 新手尝试
海带脊骨土豆汤营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带脊骨土豆汤的食材2人份
- 海带400g
- 马铃薯丁(脱水)300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 鸡精3g
海带脊骨土豆汤的做法
1
脊骨洗净倒入放入冷水的高压锅中、依次放入葱段、姜片、大料、红酒大火中煮开后撇去上面的血沫
2
土豆海带备用；
3
分别把土豆切块、海带切块
4
脊骨锅中放入土豆块中火煮5分钟
5
在放入海带、盐
6
放入鸡精，再煮5分钟即可出锅