吃顿好天然的虫草花扇骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
天干物燥，适合来喝汤。吃顿好天然的虫草花扇骨汤，肉嫩汤鲜，超美味。
吃顿好天然的虫草花扇骨汤营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
吃顿好天然的虫草花扇骨汤的食材2人份
- 扇骨2斤
- 虫草花80克
- 玉米一根
- 胡萝卜一根
- 马蹄8颗
- 板栗8颗
- 蜜枣2颗
吃顿好天然的虫草花扇骨汤的做法
1
准备食材
2
扇骨倒进砂锅，砂锅装好适量热开水
3
倒进玉米胡萝卜
4
倒进虫草花
5
大火煮开
6
撇去血沫
7
小火煲一小时
8
就可以出锅倒进碗里
9
再调一碗沙姜蒜酱汁就可以大口吃肉啦
成品图
吃顿好天然的虫草花扇骨汤的烹饪技巧
热水进锅，可以省时，肉滑汤鲜