寿司
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
寿司制作简单快捷，可以作为上班族、春游踏青的便当
寿司营养建议
-
含糖量 53.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
寿司的食材2人份
- 珍珠米250克
- 海苔2片
- 寿司醋1大勺
- 盐少许
- 芝麻油1大勺
- 黄瓜1/2根
- 鸡蛋1个
- 调味萝卜条1根
- 肉松适量
- 火腿肠1根
- 番茄酱适量
寿司的做法
1
米饭煮好放凉，放入少许芝麻油、盐、寿司醋拌匀
2
材料切条
3
海苔上铺一层米饭
4
黄瓜、火腿肠、调味萝卜、条肉松、蛋皮丝，挤上沙拉酱铺在紫菜上面
5
然后由下往上卷起来，用刀切成小段，摆入盘中挤上番茄酱
6
成品图
成品图
